スポーツ 腹筋地獄でお腹痩せ!本格的ピラティストレーニング
今回はピラティスインストラクターのヴァイタス先生をお招きして「キレキレあっちゃんが見たい」。テーマは腹筋。ピラティスでトレーニングして腹筋がHELLして(痛めつけて)お腹まわりを減る(シェイプアップ)!この企画を通して、頻度よくクライミング...
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