スポーツ EZバー、意味ある? 使う時、なんとなく使ってないですか? 腕、肩のトレーニングでは、これは説明出来た方がいい。
使い方説明シリーズ!初めてですが、まずはEZバーから。腕、と言うのは、前腕では橈骨尺骨と言った骨があるうえに上腕骨の関節面の角度、手根骨の形と言ったものがあり、またそれに加えて筋肉の付着部もトレーニングでは外せない要素となっております。単に...
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