ちなみにこの方はロビーロビンソンという元ボディービルダーです。
【週３（月・木・土）18時更新！！】
明日の筋トレのやる気が上がる”一流アスリートのワークアウト動画”を中心に面白動画や翻訳動画をアップしています！

トレーニーはチャンネル登録お願いします！
動画に対するご意見、ご感想もコメント欄でいただけると参考になります！！

#ジム教育修士課程

この方、２、３人は轢きそうになってますが、実際に轢かれて怪我をする選手も少なくないそう。

みんんは、こんな命の隣り合わせのレースやってみたい？

#暇つぶし
#自転車レース
#雪山
#ダウンヒル
#冬
#ダウンヒル
#ダウンヒル 自転車
#自転車レース
#マウンテンバイク ダウンヒル
#自転車
#mtb ダウンヒル
#山下り
#グレートレース
#ロードバイク レース
#ロードレース
#オフロードレース

●動画説明
今回は陸上短距離界のレジェンド、ウサイン・ボルトを紹介したいと思います！
100ｍ&200ｍで世界記録を出した男から自己ベストを出す・速く走るために学びます。
動画の内容が良ければ、高評価とご意見くださいね～！

●100m走10秒台プロジェクト(陸上競技)挑戦中！
第1話動画：https://youtu.be/eSWQs3kdfz8
第2話動画：https://youtu.be/bFsN6VOblyo
第3話動画：https://youtu.be/yKPFUqlusL4
第4話動画：https://youtu.be/pvuk7aT9inM
第5話動画：https://youtu.be/NWuWWGmaKvo
第6話動画：https://youtu.be/TYaHCy_kC7I

●速く走るためには大切な話

●論文のメニューやってみたシリーズ
スレッド牽引走： https://youtu.be/VOv0vHbxXXU
ジャンプトレーニング：https://youtu.be/mvhFh7q8_Gs

●デッドリフト(Deadlift)のポイント解説動画

●パワークリーン(Power Clean)のポイント解説動画

●スクワット(Squat)のポイント解説動画

●チャンネル登録はこちらからお願いします！
https://www.youtube.com/channel/UC745iMLNKnERNtvhiycCSEg?sub_confirmation=1

●ハードルの実技動画もあります！
第１弾→https://youtu.be/KLn5KXA-C5Q
第２弾→https://youtu.be/sGNvGBPA0Ys
第３弾→https://youtu.be/jYxfGpxTz0I

●坂ダッシュについての動画

●プライオメトリックトレーニングの短距離走への効果を解説した動画！

●Twitterもやってます！
Tweets by rikujoulabo

【クレジット表記】
ボルト：フェルナンドフラザン/アグンシアブラジルによる『Rio de Janeiro – O jamaicano Usain Bolt, garantiu o ouro e fez história ao conquistar pela terceira vez o título de homem mais rápido do mundo nos 100 metros rasos em uma Olimpíada (Fernando Frazão/Agência Brasil).』はhttps://commons.wikimedia.org/wiki/File:Usain_Bolt_Rio_100m_final_2016cr.jpgにおいて、クリエイティブコモンズの表示3.0ブラジルライセンスの下で利用可能です。ライセンスの全文は、https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/br/deed.enをご覧ください。
(改変あり)

タイソン・ゲイ：エリックファンレーウェンによる『Tyson Gay at the World Championship Athletics 2009 in Berlin』はhttp://www.erki.nl/において、GNU Free Documentation Licenseの下で利用可能です。ライセンスの全文は、https://www.gnu.org/licenses/old-licenses/fdl-1.2.htmlをご覧ください。

アサファ・パウエル：metaquarkによる『Asafa Powell at the 2006 ISTAF athletics meet』はhttps://commons.wikimedia.org/wiki/File:Asafa_Powell.jpgにおいて、Attribution-ShareAlike 2.0 Generic (CC BY-SA 2.0)の下で利用可能です。ライセンスの全文は、https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/deed.enをご覧ください。

ジャスティン・ガトリン：Augustas Didžgalvisによる『Justin Gatlin on 14th IAAF World Championships in Athletics』はhttps://commons.wikimedia.org/wiki/File:Justin_Gatlin_by_Augustas_Didzgalvis.jpgにおいて、Attribution-ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA 4.0)の下で利用可能です。ライセンスの全文は、https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.enをご覧ください。

#ウサインボルト #陸上競技 #短距離 #100m #200m #400m #100m練習

4人×3種目へら鮒釣りトライアスロン　第7戦
出場選手
マルキユーアドバイザー　中澤　岳
マルキユーフィールドスタッフ　椎木 敦行
マルキユーフィールドスタッフ　楠 康一
マルキユーフィールドスタッフ　長野 明正

#ヘラブナ #バトル #釣り

ご視聴ありがとうございます！

本日はグリーンテラスのスタッフでもある、パリ五輪を目指すトライアスロン選手　富内檀によるランニングドリル後編です！
なんと！2021ワールドトライアスロン・パラトライアスロンシリーズ横浜大会にて富内選手が見事第二位に入賞いたしました！素晴らしいです💛

負担なく長距離を走れる身体つくり、そして怪我をしにくい身体つくりをしたい方！是非一緒にトレーニングをしましょう！😊✨

※撮影はスタッフ全員の体温測定・血中酸素濃度の測定・こまめなアルコール消毒など、細心の注意を払って行っております。
また、普段の営業の際は全員マスクを着用した上でトレーニングなどの対応をさせていただいております。

高地トレーニングStudio.Green・Trrace
横浜駅西口より徒歩５分
特殊な機会を使い低酸素空間を作り出し、高地と同じ環境を再現したトレーニングスタジオです！
https://hypoxia-greenterrace.com/

Instagram
＠green.terrace_yokohama

#富内檀 #世界トライアスロン横浜大会2021 #世界トライアスロン横浜大会2021総合2位 #triathlon #長距離 #ランニングドリル #workout #高地トレーニング #日本 #일본 ＃88年生まれ ＃横浜観光 ＃横浜 ＃高地トレーニング ＃低酸素トレーニング ＃低酸素空間 ＃低酸素 ＃レオタード ＃ほっそり二の腕 ＃痩せる ＃筋トレ ＃筋トレ女子 ＃くびれ女子 ＃細くなる ＃トレーニングウェア ＃一緒に ＃頑張ろう ＃ダイエット ＃お正月太り #有氧运动 #紧身连衣裤 #训练 #日本女人 #女孩 #레오타드 #근육단련 #근육단련여자 #트윈테일 #일본 #일본여자#에어로빅 #교육

Q．もっと速く、長く、ずっと怪我なく走る3ステップとは？
A．ポーズメソッド ①ポーズ②フォール③プル

===　

【ポーズメソッドにおすすめのランニングシューズ】
ナイキフリーラン
〇アマゾン https://amzn.to/3zT4Fwl
〇楽天 https://a.r10.to/hMaebu

※ポーズメソッド以外にもジョギングにもおすすめです。僕も使用しています※

【引用参考文献・サイト】
ランニング革命 もっと速く、長く、ずっと怪我なく走るための方法
ニコラス・ロマノフ・カート・ブランガート 著
https://amzn.to/3tOCgn5

公式サイト ポーズメソッド
https://posemethod.com/running/

【解説内で登場した関連動画】
①ナイキのフリーランのきっかけをつくったジョギングの生みの親アーサー・リディアード

②LSDを広めた名監督 佐々木功さんが考えるLSDの神髄

③飛脚の走り方

④田中宏暁教授が提唱する高回転のフォアフットピッチ走法が合理的な理由

【３０日間無料体験】耳で聴く読書 オーディブル

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【おすすめ読書アイテム】キンドル Kindle 電子書籍リーダー
https://amzn.to/30ROP5M

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【目次】

00:00 速く走る3ステップとは？
01:13 ポーズメソッド
03:19 フォアフット走法の本質
04:08 ①ポーズ（構え）
05:24 ②フォール（前傾）
05:45 伸筋のパラドックス【なぜ地面を蹴ってはいけないのか？】
08:09 ③プル（支持足の引き上げ）
08:24 幾何拘束で遅くなる？
11:29 ポーズランニングのまとめ
12:08 【５つの習慣】走力向上に必須
12:33 ①知覚力に磨きをかける
15:02 ②観察して気づいたことを書きとめる
15:33 ③適切なシューズを入手する
16:01 ④自分の走りを撮影する
16:13 ⑤準備運動と筋力強化
16:45 さいごに（個人的な印象）

===

【収益の寄付先】

～日本財団～新型コロナウイルス感染症拡大に伴う緊急支援 https://www.nippon-foundation.or.jp/what/projects/2020corona

コロナ寄付プラットフォーム
https://www.furusato-tax.jp/covid19/

iPS細胞研究基金
https://www.cira.kyoto-u.ac.jp/j/fund/

※書籍購入費にも充てています※
※編集協力者様にも分配しています※

===

【動画編集の依頼】
様々な事情によって「在宅」でしか仕事が出来ない方に限定して動画編集をお願いしたいと思います。

対象者（在宅でしか仕事が出来ない方限定）

・家から出たくても出られない方（介護など）
・対人恐怖症の方　
・うつ、適応障害等で長期の休職、休学の方
等

※副業紹介ではございませんので、上記以外の方はお断りさせていただいております。予め、ご理解ご了承ください。

↓私の思い↓
https://note.com/ex_kitakubu/n/n50c76f03c1f1

↓お気軽にお問い合わせください↓
ex.kitakubu.runner@gmail.com

===

【著作権について、収益の受け取りについて】
https://lots-of-views.xyz/about-copyright-for-youtube/

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【チャンネルコンセプト】　知識を力に運動をハックする
書籍解説を中心に運動経験ゼロの初心者から誰でも楽しく強くなれる
『スポーツのノウハウ』
『モチベーションを上げるヒント』
についての情報を共有！
また、実際のレース動画配信も！

ブログでは文字起こししておりますので、よければご覧ください（※随時更新中）

Coming Soon

lots-of-views.xyz

===

【自己紹介】
トライアスロン日本代表（エイジ：アマチュア部門）
元帰宅部で運動経験ほぼゼロ・20代半ばから5年掛け、代表資格獲得。
スクールやチームには所属せず(というか田舎なのでなく)、社会人として働きつつ、独学でトレーニング。
趣味：読書
モットー：不可能を可能に

【記録】
はじめてのマラソン「10km1時間15分11秒」→奈良マラソン「10km36:15」
はじめてのトライアスロン「3時間36分13秒」→びわ湖トライアスロンin近江八幡「2時間13分05秒」
アイアンマン(スイム3.8km、バイク180km、ラン42.195km合計226km)完走

#マラソン #ランニング #ポーズメソッド

朝もはやからホテルを飛び出しPerdana Botanical Garden(なんて読む?)へ向けてジョグ！

やはり東南アジア、暑い！！
現地の方々のランニングの聖地？皇居ラン的な？

行ったはいいが戻れるのか？

【キャプテン愛用機材】

●カメラ
SONY HDR-AS300
https://amzn.to/2JlPbYY

GoPro HERO7 Black
https://amzn.to/2TX6PGw

Insta 360 one X
https://www.insta360.com/sal/one_x?insrc=INRNZMA

DJI OSMO POCKET (ジンバルカメラ)
https://amzn.to/2FcLjEk

SONY FDR-AX45 4K
https://amzn.to/2HoEQtL

SOLOSHOT3 Optic65 ベース＆タグ
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SONY α6400
https://amzn.to/2PfQ2Ke

DJI ドローン Mavic Air Fly More コンボ
https://amzn.to/2F9KlIZ

●アクセサリー
DJI Osmo Mobile 2 (ジンバル)
https://amzn.to/2HCnmJr

SONY SELP18105G (レンズ)
https://amzn.to/2XmPgO9

SONY リモコン三脚
https://amzn.to/2Jkvxg9

RODE ロード VideoMicro (マイク)
https://amzn.to/2PqDiQO

●ゴーグル
Oculus GO
https://amzn.to/2JqVfzq

【ブログ】
https://akirunner.com/

【オンラインショップ】
アイコンのステッカーはこちらで、他にも予定が…?
https://akirunner.base.shop/

【プロテイン】
みんながつかってるプロテイン&栄養ドリンク
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=1YXO-R1

【湘南ゴールドエナジー】
田子コーチがアンバサダーを務める
http://xn--uckzbvfxc955vc47a.com/

【twitter】
Tweets by akirunnerz

【質問箱】
メンバーへの質問をどうぞ！
練習のアドバイスから好きな食べ物など!!
お待ちしております。
https://t.co/86xn7i9Kma

DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/

Youtube
https://www.youtube.com/audiolibrary/music

📲 Subscribe to @olympics: http://oly.ch/Subscribe

The triathlon mixed relay made its Olympic debut at Tokyo 2020 where teams of two women and two men, battle it out in a truncated relay version of the individual race that lasts less than 90 minutes. Each athlete had to swim for 300m, cycle for 6.8km and run for 2km before tapping the hand of their teammate to pass the relay. Great Britain are champions Jess Learmouth, Jonny Brownlee and Georgia Taylor-Brown and Alex Yee

🥇 Great Britain 🇬🇧 1:23:41
🥈 France 🇫🇷 1:23:55
🥉 USA 🇺🇸 1:24:04

The Tokyo 2020 Olympic Summer Games took place in Japan, from July 23, 2021 to August 8, 2021.
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🇨🇳 #Beijing2022 replays: https://oly.ch/B22Replays
🇯🇵 #Tokyo2020 replays: https://oly.ch/T20Replays
🗞️ News from the Olympic world: https://oly.ch/News

【サウルス応援セットはこちら↓】
https://shop.saurusjapan.com/product-buy-form/marathon_support_lp

【サウルス商品の初回購入者に限定ノベルティをプレゼント】
ノベルティコード：SAKIRUN22
下記SAURUS公式オンラインショップからお買い求めください
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【嵜本晃次のやったRUN会 入会はこちら↓】
https://community.camp-fire.jp/projects/view/481312

【愛用しているアイテム】
シューズ – アシックス メタスピードスカイ
サングラス – AirFly : https://amzn.to/2vY1iVW
イヤフォン – AfterShokz : https://amzn.to/3bWvuRM

【自己紹介】
SAKI RUN チャンネルは40歳前後の方が周りからカッコ良いと言われるようなランナーになることを応援するYouTubeチャンネルです。

ランナー用サプリメント、アミノサウルスを開発販売から約2年半が経ち2013年初フルマラソン４時間半から今では2時間26分23秒で走れるようになりました。
アミノサウルスだけを飲み、どこまで早くなるかを開発者自ら人体実験しています。

【AMINO SAURUS】
36歳の頃に趣味であったマラソンで、自分が欲しい飲みたいサプリメントの開発に着手
開発から1年掛かりで完成したアミノサウルス　ぜひ一度お試しください

公式ウェブ： https://saurusjapan.com/
Instagram：https://www.instagram.com/aminosaurus/
Facebook：https://www.facebook.com/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E3%82%B5%E3%82%A6%E3%83%AB%E3%82%B9-1762368017376993/

【嵜本 晃次】
アミノサウルス 開発者です。 自分で飲んで検証をしてます。
Twitter：https://twitter.com/koji_sakimoto
Instagram：https://www.instagram.com/sakimotokoji/

【お問い合わせ】
run.sakimoto.koji@gmail.com

【動画製作】
オオイシ
https://www.instagram.com/ohishi_r/?utm_source=ig_embed&ig_rid=dde9d666-e3e4-41f6-b525-9004217409ba

#マラソン #トライアスロン #自転車 #筋トレ

コルベルといえばチキータ…と思われますが
動画内でも書いている通りその凄さは柔軟な手首と崩れない強靭な身体。
特に鞭のようにしなりながら打つ両ハンドが見事です

先日投稿したクリサンも似たようなスタイルでかなりお手本になる選手だと思います。

最後の用具の使用選手は明確には「使用したことのある選手」です。ちょっと書き方紛らわしかったですね。

Table Tennis From The Past XXXII – 2005 – KORBEL Vs MA LIN

korbel

Petr Korbel – OG 1996 Atlanta (semifinal)

Tischtennis Bundesliga: Petr Korbel vs Timo Boll May 2002

European Championships: Petr Korbel-Alexei Smirnov

German League 2010: Patrick Baum-Petr Korbel

Trenujte jako Petr Korbel

コルベル-wiki
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%94%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%82%B3%E3%83%AB%E3%83%99%E3%83%AB

※編集ソフトの問題で動画のアップロード後に誤植が生まれてしまう問題が発生しております。
ご視聴いただく際に誤字や文字の位置が変なところに移動していることなどが起こる可能性があるため、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
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ばしこ Youtubeチャンネル URL
https://www.youtube.com/channel/UC9YQhd8PJlIMPTU-FI0uNnQ?view_as=subscriber
Twitter @ptkashino
Instagram @bashiko72
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撮影担当にてこちらのチャンネルでも動画公開中
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【卓球&トライアスロン動画】RYUKYU ASTEEDA 琉球アスティーダ
https://www.youtube.com/channel/UCzrQgdUP4veOAOUaYuQN0Vg
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パートナーシップYoutubeチャンネル
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Cazuo Matsumoto e Jessica Yamada Youtubeチャンネル URL(ブラジル代表選手)
https://www.youtube.com/channel/UCtoepp70Zn_4q1I3tIEZt2A
Instagram：@cazuomatsumoto
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