本編は後日アップします！
お楽しみに！

ONE TOKYO GUINNESS WORLD RECORDS™ Challenge for Fastest 100 km in relay

#歩走塾
#芝野スポーツ
#芝野スポーツ整体院
#マラソン練習
#足利市　#毛野　#栃木県
#走る人　#マラソン
#ウルトラマラソン
#フルマラソン　#トレイルラン
#陸上競技
#プロランナー
#柔道整復師　#鍼灸師　#芝野達哉
#marathon　#runner　#training
#youtube
#足利小学生ランニングチーム
#足利中学生ランニングチーム
#ギネス記録

別府大分毎日マラソンにて悲劇

#別府大分毎日マラソン #マラソン #誘導ミス #悲劇 #毎日マラソン #陸上 #世界陸上 #MGC #ハッサン #フルマラソン #大会記録

編集:れいじ
https://instagram.com/reiji_0819

陸上競技・ランニングの楽しさから、僕の日常まで幅広く配信していきます！
チャンネル登録よろしくねー！！
・メンバーシップ
https://www.youtube.com/channel/UCQwSBqzlAq-H7GPvv9Hr17A/join

・フィットネスチャンネルYouTube別垢
「Mitsuka room」
https://youtube.com/channel/UCARQVXw2IIOGf8lRimhPNGA

・公式HP
https://mitsukatakaya.com
・Instagram
https://www.instagram.com/takaya_mitsuka
・TikTok
https://vt.tiktok.com/ZSJesgyGQ/
・Twitter
Tweets by tky0802

●三津家スタンプ販売中
https://line.me/S/sticker/16420579/?lang=ja&utm_source=gnsh_stickerDetail
●普段使用している靴下itoix
クーポンコード【mitsuka2022】で10％オフ
https://www.itoix.co.jp/

●普段から活用しているサプリメント、プロテイン
アミノサウルスさん
クーポンコード【mitsuka2206】でノベルティ付き
単品購入
https://shop.saurusjapan.com/adwords/YzpVnUHQyU53top
定期購入
https://shop.saurusjapan.com/adwords/YzpVnrPoz2bHebuy-amino-base

高校総体2022 女子800m決勝　
中距離女王がついに決定！誰が勝ってもおかしくない白熱バトル！ラスト200mから衝撃展開…。これはもう見逃せません！！

#高校総体2022
#800m
#陸上
#中距離

RUNに関する情報を配信しています。
チャンネル登録はこちらから ⇒ http://goo.gl/NWNwXr

■ MAURTENドリンク（マラソンにおすすめのドリンクです）

MAURTEN DRINK MIX 160 https://maurten.jp/drink_mix160_z/
MAURTEN DRINK MIX 320 https://maurten.jp/drink_mix320_z/
MAURTEN GEL 100 https://maurten.jp/gel100_z/

■ ZAWAの使用アイテムのご紹介

カメラ：Canon一眼レフ EOS Kiss X9 https://amzn.to/2ERntzB
カメラ2：GoPro HERO7 https://amzn.to/2ETDhCL
PC：MacBook Pro 15インチ https://amzn.to/2CDd9K0
ミニ三脚：Manfrotto https://amzn.to/2ESJdeb
練習シューズ：ペガサスターボ https://amzn.to/2BISBy8
レースシューズ：ズームフライ https://amzn.to/2BFZUGw

■ ZAWAちゃんねるTシャツこちらから購入できます。
https://bit.ly/2RhXqbw

サブチャンネル「ZAWAプロジェクト」サブチャンネルでzawaの裏の顔が見られます。

twitterで、毎日陸上の情報をつぶやいています
Tweets by 30Zawa

定期的に動画をアップしていますので、
応援よろしくお願いします(ﾟ∀ﾟ)

2022年7月22日 運動教室を開催！
・時間:10:00〜11:00 ・対象年齢:3〜5歳
・場所:総合区民センター(レクホール)
・住所:東京都江東区大島4-5-1(2F)
・参加費:500円(保険込) ・定員20名

申込はこちら
https://forms.gle/j5PzgKUh1hW5wyqU6

　個人で高校や大学の陸上競技部のサポートなどスポーツ分野に関わっておりましたが、この度組織の新事業として、お子様の運動支援に携わっていくことになりました。
支援できる地域などはまだ狭いですが、様々な企業と協力してお子様〜高齢者までの運動を支援して参ります。
　今回は、幼児向けの運動教室になります。
足が速くなりたい、姿勢を保っていられる、ケガをしにくい体づくりといった部分にフォーカスを当てて楽しく、かつ効果的な運動教室を実施します！
定員が少なくなっておりますのでお早めにご参加申し込みをお願いします！
夏休みに皆さんと楽しく運動ができることを楽しみにしてます！

今回は誰でも簡単に足が速くなる軸トレーニングの方法をお話します。

現役の理学療法士、都内強豪大学の陸上部を指導しているヒロです。このYouTubeを通して短距離走のタイムにコンプレックスがある人の悩みがなくなればいいと思ってます。50メートル走、100メートル走を速く走りたい中学生、高校生は是非見てください。一緒に俊足になりましょう。

▼詳しい解説はこちら

▼チャンネル登録してくれたら嬉しいです！https://www.youtube.com/channel/UC5XoYVOuzBDFAhQUjOK_M8w

足が遅い人と速い人の違い
↓↓↓
【ヨハン・ブレーク】陸上100ｍ選手の腸腰筋トレーニングを大公開【俊足チャンネル】

【陸上】 スタート10ｍで圧倒的に差をつける方法。50ｍが速く走れる。高校生必見。

【ここで差がつく】5秒台になれる！！バウンディング跳躍トレーニング

コメント欄にて、足を速くしたい‼！ランニング法を知りたい！！ケガを防止したいなどのリクエストも募集中です！

▼ハッシュタグ
#俊足チャンネル #陸上 #短距離 速く走る方法

[ マラソン大学とは？ ]
マラソン大学は、ケガなくマラソン自己ベストを達成したいランナーのための、お悩み解決コミュニティです。 教授陣や特別ゲスト講師と直接交流し、「モノ・カラダ・プラン」のテーマに沿って、具体的で役立つノウハウや体験を持ち帰っていただきます。
https://lounge.dmm.com/detail/392/

プロの専門家のサポートでランの悩みを解決したい方はこちらへ。
RUNART足の治療院-駒沢公園-　http://foot.runart.jp

都内へ来院するのは難しいけど、プロに相談はしたい、、最新のストレッチやトレーニングなどを動画で学びたい、、という方はこちらへ
↓
ケガせず走るためのオンラインサロン【マラソン大学】
https://lounge.dmm.com/detail/392/

インソールで悩みを解決したい方は、こちらへ。
http://runart.jp/formthotics/#

第２２回秋田内陸１００キロチャレンジマラソン大会前ニュース

陰キャの憧れチャンネル
http://www.youtube.com/channel/UCDqSRJT3uW6Kh14ftPaN4TA?sub_confirmation=1
トレーニング風景などのモチベーションが上がる動画を毎日投稿しております。

BGM♬ : Fredji – Happy Life (Vlog No Copyright Music)

BGM♬ : Leonell Cassio – Night Sky (ft. Julia Mihevc) (Vlog No Copyright Music)

陰キャの憧れのTwitterを開設致しました！↓↓
https://twitter.com/inkya_akogare
アップロード時にツイートします。

おすすめの動画↓↓

“世界最速”の8歳児　ルドルフ・イングラムの実態｜Rudolph Ingram Reality

【100mを9.58秒で走る方法！】伝説 ウサインボルトのトレーニング&スプリント【陸上】 | How to run in 9.58s Legendary Usain Bolt Training
https://www.youtube.com/watch?v=7FEibOkcTdM

【陸上】男子4x100m世界歴代パフォーマンスTOP5 | Top 5 Fastes Men’s 4x100m

【陸上】運動神経の”怪物” ウォルシュジュリアンのトレーニング&走り
https://www.youtube.com/watch?v=G0vwgX5gu_U

【スプリンターにはこんだけの筋肉が必要なのか！？】ハリー・アイキネスのトレーニング 【陸上】| Harry Aikines Explosive Training
https://www.youtube.com/watch?v=g8JRl5Dinrc&t=1s

今、韓国で話題の15歳の俊足少女！ とにかく速い！？
https://www.youtube.com/watch?v=bo1ikIyaFZw&t=144s

【陸上】カナダ人スプリンター　アンドレ・ドグラスのトレーニング&走り
https://www.youtube.com/watch?v=ewZ8K-NJFCo

【陸上】女子100m世界歴代記録10傑 | Top 10 Fastest Women in the 100m
https://www.youtube.com/watch?v=HJqdraXwjVI

2019年男子100m世界ランキング1位　コールマンの走り
https://www.youtube.com/watch?v=0YWIpizX_I0&t=15s

2021年8月開催されたTJAR（トランスジャパンアルプスレース）を走った3人に話を聞きます。残念ながら大型台風9号がレース中に直撃し、大会基準により途中で中止になってしまいました。
TJARを目指した理由、どんな練習、どんな装備、どんなスケジュールで走る予定だったの? などなどを聞きます。興味深い話ばかりです(^^)

［チャプター］
08:27 自己紹介
14:00 TJARに挑んだ理由
23:49 どんな練習をしたの?
34:38 周りの人達の反応
40:19 装備品について
1:06:18 大会中止、そして次の目標

■チャンネルご登録はこちら : http://bit.ly/2LiaF6Q
■Twitter : https://twitter.com/Gachio_running
■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/
■note : https://note.com/gachio_running
■Strava : https://www.strava.com/athletes/11650225

■ガチオのラジオ 放送中！
［voicy］https://voicy.jp/channel/2042/184924
［Apple Podcast］https://apple.co/3akxUJZ
［Spotify］https://open.spotify.com/show/1vfQmtGi7VZpidUyz5f2rg
［スタンドFM］https://stand.fm/channels/5fdaf692fd1af123afdd2e15

■Strava（ストラバ）ブログ
https://blog.strava.com/wowd1_jp/
https://www.strava.com/workoutwithdatajp

■Replicant.fm JR田中さんとゲスト出演！
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/replicant-fm/id1342282764?i=1000520997013

■ポップラインさんに、ご紹介をいただきました(^^)
ガチオのランチャンを勝手に紹介【ランチューバー勢力図】

■RUN＋TRAIL タイアップ
ランプラストレイル公式チャンネル　https://youtu.be/F2hEqp1dLoU
トレラン雑誌「ランプラストレイル」× ガチオのコラボです！https://youtu.be/MhaH7FT_9CQ

■イチオシに掲載されました※買って良かったレコメンドサイト
https://www.ichi-oshi.jp/articles/limited/9823

■オススメ動画
［レースレポート］小海100出走！雨のトレイル175キロを走り続ける2日間！

■関連動画
【サブエガなるか!】なにわ淀川マラソンで全力を尽くしてきた

トレラン登り方、下り方！「山のプロ」から学ぶこれを知ったら山がもっと楽しくなる！【前編】

これは使える！トレイルランニングザック３選

【4時間ちょっとで】マラソン爆速姉妹が八ヶ岳最高峰・赤岳に登ってみた

フルマラソン大会Beyond 後編！マラソンサブ3芸人サブエガへの道

【ランスマ倶楽部駅伝】ランニング食堂と駅伝に出てきた！

【神回】日本トップの佐藤悠基選手と3000mタイムトライアルしてみた！

UTMF2019 Highlight Movie

#TJAR #TJAR2020 #アルプス縦走 #大会中止 #TJAR戦士 #インタビュー #トランスジャパンアルプスレース