【外向外傾】股関節の使い方を覚えて、雪上でしっかりと重さを乗せる｜オフトレ#7

プロスキーヤー須川尚樹が全日本スキー技術選手権大会で優勝するために、日々取り組んでいるトレーニング内容や、スキー上達に欠かせないポイント等を配信していきます。
クラウン・テクニカルプライズ受験者、学生基礎スキーヤー、ジュニア技術選を目標とする皆様の参考になれば幸いです。
応援のほどよろしくお願い致します！！

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今回は、須川尚樹のオフトレーニングをご紹介します！
「外向」「外傾」をしっかり意識できるよう股関節の動きを覚えましょう！

先シーズン、好調の要因は「トレーニング」でした。須川尚樹が取り組んできた部分を少しずつご紹介していきます！！！
継続して行っていけば、シーズン初めの動きが違うはず！！ぜひトライしてみましょう！！

過去のオフトレ動画はこちら
【ストレッチ】運動前のストレッチを習慣付けましょう！須川尚樹のストレッチルーティン｜オフトレ#0

【簡単トレーニング】空いた時間ですぐできる！スキーヤーに必要なブレない身体作り！！｜オフトレ#1

【体幹】シーズンに精度を上げる身体作り！よりブレない身体へ！！｜オフトレ#2

【股関節】正確な股関節の動きを覚えて、スキーにしっかり力を伝えましょう！｜オフトレ#3

【ジャンプ】良いポジションを理解して、安定した力強い滑りを！｜オフトレ#4

【インラインスケート】下半身の動きを理解して、バランスの良いポジションを！｜オフトレ#5

【インラインスケート】股関節の可動域を増やして、上手な身体の使い方を覚えましょう！｜オフトレ#6

使用機材
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使用音源
Song: Alex Skrindo – Jumbo [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/jumbo
Watch: http://youtu.be/v4Za061pQac

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