【外向外傾】股関節の使い方を覚えて、雪上でしっかりと重さを乗せる|オフトレ#7

スポーツ

プロスキーヤー須川尚樹が全日本スキー技術選手権大会で優勝するために、日々取り組んでいるトレーニング内容や、スキー上達に欠かせないポイント等を配信していきます。
クラウン・テクニカルプライズ受験者、学生基礎スキーヤー、ジュニア技術選を目標とする皆様の参考になれば幸いです。
応援のほどよろしくお願い致します!!

チャンネルメンバーシップ登録はこちらから
https://www.youtube.com/channel/UCa9ZhSKXW9oGNs9hIv1-8YQ/join

今回は、須川尚樹のオフトレーニングをご紹介します!
「外向」「外傾」をしっかり意識できるよう股関節の動きを覚えましょう!

先シーズン、好調の要因は「トレーニング」でした。須川尚樹が取り組んできた部分を少しずつご紹介していきます!!!
継続して行っていけば、シーズン初めの動きが違うはず!!ぜひトライしてみましょう!!

過去のオフトレ動画はこちら
【ストレッチ】運動前のストレッチを習慣付けましょう!須川尚樹のストレッチルーティン|オフトレ#0

【簡単トレーニング】空いた時間ですぐできる!スキーヤーに必要なブレない身体作り!!|オフトレ#1

【体幹】シーズンに精度を上げる身体作り!よりブレない身体へ!!|オフトレ#2

【股関節】正確な股関節の動きを覚えて、スキーにしっかり力を伝えましょう!|オフトレ#3

【ジャンプ】良いポジションを理解して、安定した力強い滑りを!|オフトレ#4

【インラインスケート】下半身の動きを理解して、バランスの良いポジションを!|オフトレ#5

【インラインスケート】股関節の可動域を増やして、上手な身体の使い方を覚えましょう!|オフトレ#6

使用機材
【GoPro Hero8】
https://amzn.to/2OF5Tpv
【Shorty AFTTM-001】
https://amzn.to/3l29cmx
【GoProMax】
https://amzn.to/3eCCU0z
【MAXグリップ & トライポッド | ASBHM-002】
https://amzn.to/38qFwua

使用音源
Song: Alex Skrindo – Jumbo [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/jumbo
Watch: http://youtu.be/v4Za061pQac

#オフトレ
#​ポジショントレーニング
#須川尚樹​

この動画について
URL https://www.youtube.com/watch?v=eTE9v3-0msQ
動画ID eTE9v3-0msQ
投稿者 SUGAWA SKI SPIRIT 〜2025スキー技術選チャンピオンへの道〜
再生時間 13:33

コメント