ボルダリング5級を鮮やかに攻略する“２つの足ワザ”

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スメアリングとフラッキングは足限定課題攻略には欠かせない足テクニックです。手だけでなく身体全体で登るよう意識してみましょう♪

繰り返し動画を見て意識しながら練習すれば、短時間でボルダリング初級者卒業です！
綺麗なフォームを作れれば、無駄な手の力が抜け身体全体で効率よく登れるようになります💡