【反射神経を鍛える】レシーブ練習【バレーボール】

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▼本日の内容▼

今回は【反射神経を鍛える】レシーブ練習の動画です🏐

２人組で後ろからボールを壁に投げてもらって、そのボールをキャッチまたはレシーブをしていくという練習です☺️👍
意外にボールが速く感じるので、始めはゆっくりなスピードで行なってください🏐
楽しく反射神経を鍛えられるので、練習前のアップなどに取り入れて見てください🏐

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