【6min】朝ストレッチ　最高の習慣で人生変わりたい あなたに！

6分間　ストレッチ🔥朝の大切な時間　身体目覚める

大切な1日の身体パフォーマンスは、朝の過ごし方で激変！？

活動開始前に呼吸を深めて、身体をほぐし、一日中動きを良くして代謝もアップ。

むくみ解消・血色・肌艶良い方向に向かうこと間違いなしです。

家事や仕事を捗らせたいかたにも
おすすめです 🔥

※急にMAXモードで行うとポジティブ過ぎる可能性がありますので、ご自身のペースでお願いいたします。
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月額オンラインレッスン
毎週土曜日　am8:00〜
Zoom アプリを活用しております。

PLS Body Reset 旧 | information

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※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※パーソナルトレーナーとしての活動を30年以上続けている横手貞一朗。
日本で200店舗以上ある誰もが知っているスポーツクラブでパーソナルトレーニングの業績が年間トップを10年間連続した実績もあり、結果が確実に出る効果のあるプログラムに定評があります。

・ドキュメンタリー番組「情熱大陸」
・NHKテキスト2シリーズ　監修
・TOKYO MX（生放送レギュラー１年間）
などなど

女優・トップモデル・美容家など専門を極めていくクライアント様と日々経験値を積み重ね中。

〜本来の身体機能を引き出す〜
“身体・心・プラスの繋がり“

🤘疲れにくい身体と自然なボデイライン重視！
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✌️楽しく明るく運動習慣を身につけたい！

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必要なのは理解していても
エクササイズがなかなか継続できない…。

習慣が人生をハッピーにします！
動きましょう！

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