【心拍上げて脂肪燃焼🔥】中高年・初心者向け❗️続けられる毎日トレーニング❗️

YUKOです。
今日はサーキットで脂肪燃焼いきましょう！

適度な強度と楽しいトーク。あっという間の20分
サーキットとマットを織り交ぜた全身＋αのエクササイズです！

Training for especially beginner and middle, senior ladies.
Its just about 15~20 minutes. Circuit and Matt conbination training.

運動不足は分かっていて。。でもなかなか始められない。始めたけど続かない。。程よい動画を探していた皆さん。是非一緒に楽しい【毎トレ】やりましょう！

persons who is willing to start training but somehow having difficulties to get start it.
This is the video you like! Well, Lets start training together!

週３回のマレーシアからのZOOMライブへの参加。お待ちしてま〜す！

YUKO

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00:00 Opening
00:45 サーキットトレーニング前半１
05:30 サーキットトレーニング前半２
10:10 マットトレーニング

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🌈Liveトレーニングに参加しませんか？🌈
　　　‼️‼️‼️完全無料‼️‼️‼️

ライブ時刻(腹筋、ストレッチ合わせて40分位)

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火曜日　マレーシア時間　１５：３０
　　　　日本時間　　　　１６：３０

木曜日　マレーシア時間　１０：００
　　　　日本時間　　　　１１：００

土曜日　マレーシア時間　１０：３０
　　　　日本時間　　　　１１：３０
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Music

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“Tokyo Music Walker – Colorful Flowers” is under a Creative Commons (CC BY 3.0) license.
https://www.youtube.com/channel/UC3lL…
🎵 Music provided by BreakingCopyright: https://youtu.be/5ntfgZ1s3gU
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⛔ Remember that it is forbidden to register this song on any distribution platform (Spotify, iTunes, etc or any copyright detection system)

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🔊 Artist:

@tokyomusicwalker4038

https://open.spotify.com/artist/7cktl…

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✨I wish everyone good health and happiness✨

この動画について
URL	https://www.youtube.com/watch?v=BFZ0p0plOOM
動画ID	BFZ0p0plOOM
投稿者	Yukoちゃんねるマレーシアdeダイエットダンス
再生時間	18:10