「バタフライの息継ぎは顔を上げろ」
…もしあなたがそう信じて練習しているなら、その“常識”があなたの泳ぎを苦しくしている根本原因です。
この動画では、9割のスイマーが陥る「力任せの息継ぎ」の罠を、物理の法則と水の抵抗という科学的な視点から徹底解明。
そして、あなたのバタフライを「苦しい上下運動」から「美しく飛ぶような滑空」へと進化させるための、３つの神ドリルを完全解説します。
巷のテクニック論に疲れたあなたへ贈る、”意識の革命”です。
この一本で、あなたのバタフライは必ず変わります。
▼【本日のレッスンメニュー】▼
0:00 オープニング：あなたの悩み、全て解決できます
1:25 【第1章：理論編】なぜ息継ぎで、推進力と体力を奪われるのか？
1:31 その① 物理が証明する”沈む原理”
2:30 その② 推進力を殺す”水の壁”
3:16 その③ “美・水泳”の呼吸哲学
3:51 【第2章：実践編】”沈まない感覚”を体に刻む３つの神ドリル
3:57 ドリル①【陸上】首のアイソレーション – 脳の指令回路を書き換える
5:43 ドリル②【水中】ボディワーク – “推進力の波”を体感する
7:18 ドリル③【水中】ドル平 – “推進力で呼吸する”感覚の最終形態
9:08 【第3章：統合編】あなたのバタフライが”飛翔”する瞬間
10:13 【本日のまとめ】最重要３ポイント
10:37 エンディングトーク
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🏊♂️**【世界一得意】バタフライ “生涯疲れない” 究極の泳ぎ方**
🏊♂️**【初心者向け】ゼロから始める「美クロール」完全マスター講座**
🏊♂️クロールが劇的に楽になる！息継ぎとフォーム改善レッスン
🏊♂️平泳ぎ＆背泳ぎ｜楽に進むためのコツと練習法
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| この動画について | |
|---|---|
| URL | https://www.youtube.com/watch?v=4bFel6QgGLk |
| 動画ID | 4bFel6QgGLk |
| 投稿者 | Serika Swimming |
| 再生時間 | 11:42 |
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