スポーツ 【1週間ランニング生活】フルマラソン直前のサブ5ランナー練習メニュー#練習メニュー #持久走 #長距離 #マラソン #running #shorts
フルマラソンに向けて実践している練習メニューです!👍長距離を走っている人もそうでない人もぜひ参考にしてみてね〜🏃♀️✨【プロフィール】👟田中 葵(ランニングスペシャルナビゲーター)■ランニング歴:20年以上(初マラソンでサブ3(2時間57...
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