スポーツ 【バドミントン】肩痛軽減、スマッシュ力UPへたった1つのトレーニングを紹介
○逆立ちトレーニング・肩の筋トレ・姿勢改善・肩インナーマッスル刺激入れ・バランス能力UP・体幹(腹筋、背筋)の安定性・血流向上(循環UP)・下垂した内臓を戻す30秒程度できるとOK🙆♂️○バドミントントレーナー・理学療法士の小島康宏です!...
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