フルマラソンで腿裏つらない方法

マラソンでもも裏がつってしまうのは走り方よりも走り始める時のもも裏の硬さに原因があります。
今回はフルマラソン走ってももも裏をつらなくする方法をご紹介します！

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この動画について
URL	https://www.youtube.com/watch?v=SKfGFq8DONo
動画ID	SKfGFq8DONo
投稿者	ランニング整体師ゆう先生
再生時間	07:15