【筋トレ】トライアスリートにおすすめしたい５種類の懸垂&体幹トレーニング

「公園で！家で！懸垂・体幹トレーニング」
強度が高いトレーニングしたい方へ
ウェイトトレーニングも大切ですが、まずは自重トレーニングを行うことをオススメします！

東京ヴェルディトライアスロン公式HP
🖥 http://verdytriathlon.com

【 Check ✅】
江田佳子
YOSHIKO EDA
トライアスリート🏊‍♀️🚴‍♀️

#筋トレ女子
#筋トレ
#トライアスロン

⚫︎プロフィール＆応援グッズ📣
https://www.verdy.club/smartphone/detail.html?id=000000000049

⚫︎YouTube channel
https://www.youtube.com/channel/UCBc8dWc_GvCXS9B4nhDcs3Q

⚫︎Facebook
https://www.facebook.com/yoshiko.eda

⚫︎Instagram
https://www.instagram.com/yoshikko.28/

⚫︎Twitter
https://mobile.twitter.com/yoshikko28