【クロール息継ぎの常識が変わる】もう苦しくない。「美・水泳」流、たった1つのコツで劇的に楽になる方法#shorts

息継ぎの時に、つい顔を上げてしまっていませんか？

実はそれが苦しさの原因かもしれません。

大切なのは「顔」ではなく「体」の動き。
動画で解説している通り、体の中心（おへそ）から回転させる「ローリング」を意識するだけで、呼吸は驚くほどスムーズになります。

これは単なるテクニックではなく、力みをなくし、水と一体になるための「美・水泳」の基本原則です。

この感覚を掴めば、あなたのクロールはもっと美しく、もっと楽なものに変わっていくはずです。

ぜひ、次回の練習で「おへそを横に向ける」意識を試してみてください！
そして、うまくいったことや新しい発見があれば、ぜひコメントで教えてくださいね。

▼【美・水泳】流クロールをもっと知りたい方はこちら

▼チャンネル登録で「美・水泳」の情報をいち早くGET！
https://youtube.com/@serika_swimming?si=OVpQJst4-k0p-nz5

あなたの水泳ライフを、より豊かで美しいものにするお手伝いができれば嬉しいです。

#クロール #息継ぎ #水泳 #泳ぎ方 #ローリング #水泳初心者 #大人水泳 #マスターズ水泳 #楽に泳ぐ #きれいに泳ぐコツ