【サブ3.5に挑戦する､アホな61才サブ4マラソンランナー！】最後の１本が一番大変なビルドアップ走トレーニングは、昭和の｢ド根性ランニング！｣の香りがします～♪(笑)

【アスリートの方々に比べて実にへなちょこなビルドアップ走ですが、私と同じ中高年ランナーの方々によりリアルに感じて頂けたら幸いです♪】段々とペースを上げてゆくのがタフで、ハードで、とても楽しいトレーニングです。今回は1500m✕4本です。さあ、無事に生きて帰れるのか～！！(笑)
今回の内容が、どなたかのお役に少しでも立てば嬉しい限りです♪

▼よろしければ､ぜひチャンネル登録頂ければ幸いです♪
https://www.youtube.com/channel/UCiIjI1M9ubPr4EPeGFSGRDw

尚、この動画内で言及しました動画は下記の通りです。よかったらぜひご覧下さい～♪

これからもどんどんアップしてゆきますので、よろしくお願いします。
ではでは！　走ってる年月だけは無駄に長い(笑)、61歳サブ4ランナーのホラおより

#サブ4 #マラソン #トレーニング #ランニング #自己ベスト