【反射神経】全身を使って反応トレーニング！！【SD】

今回の動画は反応トレーニングです！
反射神経はやらないと衰えます。
これは間違いないです。
陸上のスタートは目ではなく、耳からの音でスタートします。
予測をして出る選手もいますが、フライングになる可能性があるため、聞いて出るしかありません。
その場で出来るトレーニングもありますので、是非試してみて下さい！

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