【前編】ウサイン・ボルト(陸上短距離100ｍ&200ｍ)【速く走るコツ学ぶ】

●動画説明
今回は陸上短距離界のレジェンド、ウサイン・ボルトを紹介したいと思います！
100ｍ&200ｍで世界記録を出した男から自己ベストを出す・速く走るために学びます。
動画の内容が良ければ、高評価とご意見くださいね～！

●100m走10秒台プロジェクト(陸上競技)挑戦中！
第1話動画：https://youtu.be/eSWQs3kdfz8
第2話動画：https://youtu.be/bFsN6VOblyo
第3話動画：https://youtu.be/yKPFUqlusL4
第4話動画：https://youtu.be/pvuk7aT9inM
第5話動画：https://youtu.be/NWuWWGmaKvo
第6話動画：https://youtu.be/TYaHCy_kC7I

●速く走るためには大切な話

●論文のメニューやってみたシリーズ
スレッド牽引走： https://youtu.be/VOv0vHbxXXU
ジャンプトレーニング：https://youtu.be/mvhFh7q8_Gs

●デッドリフト(Deadlift)のポイント解説動画

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●ハードルの実技動画もあります！
第１弾→https://youtu.be/KLn5KXA-C5Q
第２弾→https://youtu.be/sGNvGBPA0Ys
第３弾→https://youtu.be/jYxfGpxTz0I

●坂ダッシュについての動画

●プライオメトリックトレーニングの短距離走への効果を解説した動画！

●Twitterもやってます！
Tweets by rikujoulabo

【クレジット表記】
ボルト：フェルナンドフラザン/アグンシアブラジルによる『Rio de Janeiro – O jamaicano Usain Bolt, garantiu o ouro e fez história ao conquistar pela terceira vez o título de homem mais rápido do mundo nos 100 metros rasos em uma Olimpíada (Fernando Frazão/Agência Brasil).』はhttps://commons.wikimedia.org/wiki/File:Usain_Bolt_Rio_100m_final_2016cr.jpgにおいて、クリエイティブコモンズの表示3.0ブラジルライセンスの下で利用可能です。ライセンスの全文は、https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/br/deed.enをご覧ください。
(改変あり)

タイソン・ゲイ：エリックファンレーウェンによる『Tyson Gay at the World Championship Athletics 2009 in Berlin』はhttp://www.erki.nl/において、GNU Free Documentation Licenseの下で利用可能です。ライセンスの全文は、https://www.gnu.org/licenses/old-licenses/fdl-1.2.htmlをご覧ください。

アサファ・パウエル：metaquarkによる『Asafa Powell at the 2006 ISTAF athletics meet』はhttps://commons.wikimedia.org/wiki/File:Asafa_Powell.jpgにおいて、Attribution-ShareAlike 2.0 Generic (CC BY-SA 2.0)の下で利用可能です。ライセンスの全文は、https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/deed.enをご覧ください。

ジャスティン・ガトリン：Augustas Didžgalvisによる『Justin Gatlin on 14th IAAF World Championships in Athletics』はhttps://commons.wikimedia.org/wiki/File:Justin_Gatlin_by_Augustas_Didzgalvis.jpgにおいて、Attribution-ShareAlike 4.0 International (CC BY-SA 4.0)の下で利用可能です。ライセンスの全文は、https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.enをご覧ください。

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