フィジーク大会2週間前の減量食!息子の空手の試合に超感動&鶏肉が驚くほど柔らかくなる簡単レシピ【親バカ日記】

スポーツ

フィジーク大会2週間前の休日の減量食をご紹介します。
この日は息子の空手の試合があったため、減量食弁当を作って家族皆で応援に行きました。
前回の試合は3ヶ月前でしたが、その時とは別人のように技のキレやスタミナが向上していて、途中アクシデントがありながらも、全力で相手に立ち向かっていく姿に超感動しました。
そして試合が終わって帰宅してからは(13:48~)、夕食を作りながら鶏肉が驚くほど柔らかくなる簡単レシピをご紹介しています。

関連動画
日本クラス別ボディビル大会挑戦記【翌日編】京都観光でドカ食い!丸1日食べまくった後のリバウンドは?【親バカ日記】


ボディビル大会1週間前の減量食とプチチート!最近ブームの簡単レシピ&岐阜県関市で川遊び【親バカ日記】

フィジーク大会挑戦記!オールジャパン前日のカーボアップ食とドッキリ家族旅行&ポージング【親バカ日記】

フィジーク大会1週間前の1日の減量食と家族団らん!外食してもダイエット出来る食事法【親バカ日記】

フィジーク大会2週間前の石川県能登島観光【後編】地元食材とチート食を満喫して綺麗な海に癒やされました【親バカ日記】

ボディビル大会4週間前の減量食レシピ!休日のチートデイや日焼け、家族団らん等【親バカ日記】

ボディビル大会7週間前にチートデイと名古屋名所巡りサイクリングを満喫した6時間の旅【親バカ日記】

ボディビル大会に向けた減量12週目の食事メニュー&板取キャンプ場で釣りと焼き魚を堪能【親バカ日記】

減量8週目のフル食!休日の有酸素やマイブーム食レシピ&2回目のチートデイに感激【親バカ日記】

外出時の減量食弁当レシピと初チートデイ!空手の試合の応援と久々の外食に感動【親バカ日記】

SPMサポートプロジェクト公式サイトはこちら→ http://spm-japan.info

僕の別チャンネル【SPM KATO】
https://www.youtube.com/channel/UC1s3DqRucWo2dJrmIlS-_1A

船木誠勝さんのチャンネル【Masakatsu Funaki】
https://www.youtube.com/channel/UC32NkirZNOVbV_0mXf2_hog/videos

オッスジムチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCTaFsJZ0ikrgn682tzTQu-w

#ボディビル
#減量食
#空手の試合

この動画について
URL https://www.youtube.com/watch?v=_liLrNCNimc
動画ID _liLrNCNimc
投稿者 katochan33
再生時間 27:28

コメント