【柔軟ストレッチ】体が硬い方向け・３分ストレッチ

ストレッチの開始は【0:35】から！

映像を見ながら一緒に筋肉を伸ばしていきましょう！
今回は体が硬い人向けのストレッチとなります！

たったの３分間（タイマー付き）なので、ぜひTRYしてみてください♪
※毎日実施して、柔軟な体を手に入れましょう！

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