キックボクシング『フィジカルトレーニング・バトルロープ』ぶんぶん

今回はキックボクシングに役立つフィジカルトレーニング・バトルロープについて解説していきます。

バトルロープは両手に縄をもち、脱力しながら上下に大きく振って、肩周り、腕、胸、背中などを鍛えるトレーニングです。

細かく波打つように振ったり、大きく叩きつけるように振ったり、振る時間調節して追い込んだり様々なバリエーションでトレーニングできますのでお試しください。

フィジカルトレーニングも取り入れてキックボクシングが上達するように頑張っていきましょう。

いつも見てくださってありがとうございます。
気に入ったらいいねやチャンネル登録、リクエスト等もお待ちしております！
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これからキックボクシングを始めたい方、始めたばかり。
ちょっと練習してスキルアップしたい。
マンネリ化してしまう。
という方に向けてのHowTo動画を今回はアップさせていただきます。

皆様にキックボクシングというものを広く知ってもらいたくて、楽しんでいただけるように配信していきたいと思っています。

本当に初心者向けなので説明はかなり大まかにしています。

もっと細かい説明を兼ねて、順をおって、初心者、中級者、上級者向けという順序で配信できればと思っています！

よろしければチャンネル登録もよろしくお願いします。
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初心者に一番優しいキックボクシングキュレーションサイト『Kick Times』
http://kick-times.com

編集者でキックボクシング・ムエタイトレーナーの能見です！

少しでも多くの方にキックボクシング良さを知ってもらいたいと思い、キックボクシングの始めたばりの方でもとってもわかりやすい動画をアップさせていただきます。

本当に素晴らしいスポーツなので皆様、観戦ももちろんですが、是非ご自身でもチャレンジもしてください。
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能見浩明/Hiroaki Nomi

プロムエタイ選手として日本とタイで試合を重ね、現在は格闘技のトレーナーをしながら業界初の格闘技コンサルタントとして活躍中。
タイ政府認定レフリー。

KNOCK OUTやLumpineeBoxingStadium of Japan認定レフリーとしても活躍。

特技はWEB制作で、趣味はカフェ巡り。

Hiroaki_Nomi Instagram
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モデル　KickTimes編集長・丸山悠美 Instagram
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キックボクシングキュレーションサイト　Kick Times
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撮影場所・撮影協力　新宿レフティージム
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撮影場所・撮影協力　Beauty Kick Project
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