◆動画説明◆
〖目次〗
① #騎座の作り方
1.正しい姿勢（基本姿勢）
2.誤った姿勢（女性に多い乗り方）
3.誤った姿勢（男性に多い乗り方）
② #騎座の範囲
1.騎座は点ではなく面で捉える
2.脚部は進行方向へまっすぐにし、やや内股気味が現代乗馬のトレンド
3.下半身は力を入れ、上半身はリラックスします
4. #丹田に意識を集める（おへその下）
「騎座（きざ）の作り方や範囲は？」と聞かれると、なんとなくこんな感じかなというイメージはあると思いますが、正直自信がないという方もいらっしゃると思います。
私も正直、最初はそうでしたがいろいろな本や講義で得た中で、自分なりに納得した部分や一番しっくりきた経験をつなぎ合わせて、『騎座の作り方や範囲』について解説していきます。
馬もいろいろな性格の馬がいたり大きさが違う馬もいる様に、人も体格・感覚や考えに違いがあります。
その中で比較的、多くの方に届きやすい・理解しやすいコンテンツにしていますので上達や知識の手助けになると思います。
まず騎座扶助の効果について知りたい方や復習したい方は↓の動画『騎座扶助の効果とは ～推進・減却・拳との連結～』を見ていただくとより理解が深まります！
・騎座扶助の効果とは ～推進・減却・拳との連結～
https://youtu.be/sfTmYrlU8Uk
◆ブログの紹介◆
・『馬uma サポート』ブログURLはコチラ☞ https://wagian.work/
※LINE公式アカウントお友だち登録もコチラからできます！！
LINEでは新着YouTube動画＆ブログ情報やLINEでしか語らない500文字メッセージをたまに配信しています。
・☟「騎座（きざ）の作り方と騎座の範囲とは ～上達志向の方必読～」をブログで見る
https://wagian.work/sitting-construction-range/
☆関連動画☆
・セルフイメージ（自己評価）が高くないと、他人を高評価できない理由とは！？ ～乗馬上達の心～
https://youtu.be/E2BEQdrRRaM
・脚を使う意味・目的を知っていますか？－ライダーの陥りやすい罠－
・馬術におけるハミ受け（はみうけ）講座～ハミ受けできてなくてもできること＆アイデア～
・乗馬ライセンスとは 後編～5級・4級・3級・2級・1級~ －初心者・未経験者～中上級者－
https://youtu.be/gkZObkJJUpM
・乗馬ライセンスとは 前編 ～5級・4級・3級・2級・1級～ 初心者・未経験者向け
・馬も砂風呂に入ります！ ～放牧は馬のリラックスタイム～
https://youtu.be/_IrAnr5atA8
・馬の気持ちを理解するための、誰でもわかる簡単な方法とは？ ~8つの馬の気持ちを学ぶ~
https://youtu.be/FR_thflgohs
・歴史上の名馬『ブケファロス』とは ～アレクサンドロス大王の愛馬～
https://youtu.be/9jYLKyS9kfA
・乗馬での正しいコンタクトのとり方とは ～常歩・速歩・駈歩に分けて解説～
・初心者脱出！乗馬で馬を抜群に動かせる７つの方法とは！？
～正しく前進気勢を手に入れる～
・ついに解決します！馬に手綱を伸ばされる方・持っていかれる方の解決方法を公開！！
・指導者の期待で生徒の能力は向上する件について ～乗馬で成果の出せる指導者とは～
https://youtu.be/cij322P_m4o
・いつまでも現状の騎乗レベルが上がらない理由とは！？ ～できることを捨てる勇気～
https://youtu.be/gkQ-cevIq4w
・絶対に知っておくべき！馬の頸をトントンする『あいぶ』は馬をほめることではない理由とは！？
https://youtu.be/caV8X8sR2xw
・馬にスタミナ・持久力がある理由とは！？～呼吸法の秘密を教えます～
https://youtu.be/rhGp7QabFdU
・開き手綱の意味・やり方とは ～効果的な誘導を手に入れる①～
・馬が勝手に動いて見える誘導のやり方・練習方法とは ～効果的な誘導を手に入れる②～
・馬に上手く乗りたいなら普段から左手を使え！ ～あなたの右脳はまだサボっている～
https://youtu.be/1ROv8-iieyY
・人馬一体 馬とヒトの上下動を合わせるには ～軽速歩編～
https://studio.youtube.com/video/U3q5…
・乗馬で踵を下げる方法とは ～踵が上がってしまう方必見～
https://www.youtube.com/watch?v=IEGS7…
・馬を停止させる・止めるための7つの基本の考え方とは！？ ～全肢そろえたキレイな停止を目指す～
https://www.youtube.com/watch?v=eiqv_…
・鐙がずれる方必見！ついに公開！乗馬で脚が安定する方法とは！？ ～鐙と足がひとつになる。～
https://www.youtube.com/watch?v=ZhGVQ…
・軽速歩のリズムを合わせるコツとは？～乗馬初心者の方やリズムが合わない方必見～
・輪乗りのたった2つのコツ・やり方・意味を解説 ～乗馬・競馬で超重要運動を知る～
・乗馬で障害飛越の基礎を学ぶ①！！初心者～中級者必見コンテンツ
・乗馬で障害飛越の基礎を学ぶ②！！ ～障害飛越ノウハウ・2ポイントの乗り方～
・上手な騎手が馬に求める優先事項８選 前編 ～馬術調教の8原則～
https://youtu.be/h7tPNRk2ZA8
・上手な騎手が馬に求める優先事項８選 後編 ～馬術調教の8原則～
https://youtu.be/F1-GEAkx1qg
・乗馬のハミ受けが簡単に感じる方法とは！？
～動画で分かるハミ受けに向けた手綱の使い方～
・馬に優しい駈歩発進の方法を解説
～発進で悩んでいる方のためのやり方とポイント～
・乗馬で上手く人・いかない人の理由とは ～引き寄せの法則～
https://youtu.be/3f74Xg805BQ
・乗馬ライセンス3級審査資格保持者が教える合格率アップの方法とは
https://www.youtube.com/watch?v=dDGxO…
・乗馬や習い事などでマンツーマンレッスンがおすすめな理由とは！？
https://www.youtube.com/watch?v=kTBZO…
・乗馬の舌鼓（ゼッコ）を解説！中学生にもできるやり方とは ～秘訣は書くこと～
・乗馬で鐙を上手に踏む人と踏めない人のわずかな違いとは ～鐙を踏むスピードの違い～
・競馬で最後の直線でヨレるのはなぜ？
https://youtu.be/TDAyEg2Ajk0
・放牧を2頭仲良く楽しんでたと思ったら、急に立ち上がる黒いヤツ
https://www.youtube.com/watch?v=WwRfLihHr7Q
・知らないと損⁉半減却（ハーフホルト）とは ～やり方や効果・いつ使うかを解説～
・背中に乗れる動物の特徴とは？ ～なぜ草食動物が多い？理由を解説～
https://studio.youtube.com/video/rvdsxfrvuGo/edit
・馬に伝わりやすい脚きゃくの使い方 ～乗馬での脚による扶助が与えるメリット・デメリットとは～
・21歳で乗馬を始めて3年で全日本馬術大会に出場できたオススメの方法とは～簡単に全日本馬術大会『わぎ』の結果を良いも悪いも公開～
https://www.youtube.com/watch?v=Z4LDWLBgZnc
入学（チャンネル登録）すると無料セミナー動画の新着情報が届きますので、ぜひチャンネル登録をして『通知をON』にして楽しみに次の馬関連動画をお待ちください♪
また、チャンネル登録・いいねボタン・コメントをいただけたみなさんのご協力により多くの方々に『馬サポちゃんねる』が届きやすくなります！
幸せなヒトや馬の増加・乗馬や競馬など日本の馬認知アップに貢献いただけるとうれしいです♪
◆◆わぎの想い◆◆
乗馬インストラクターとして学んだ10年分の知識や技術を共有して、
多くの人に馬の理解を広めたいと思いYouTube＆ブログを始めました。
馬の予備校『馬サポちゃんねる』・『馬uma サポート』
条件：馬好きなら誰でも歓迎！！
🌟基本コンテンツ無料配信🌟
全日本馬術大会に3種目（総合馬術・障害馬術・エンデュランス）に出場した経験や全国乗馬クラブ振興協会中級指導者資格保持経験もありますが、私の中に知識や経験をためて保管していても何も意味を成しません。
YouTube＆ブログなら馬に乗る知識や馬の理解を深められる有料級コンテンツをできるだけ多くの方に無料で届けられ、役に立ててもらえると信じています。
馬以外にもポジティブな情報や気づきを共感・共有できみなさんの
より良い人生を送るための、時短に役立てられたらうれしいです！
🌟共感いただける方はチャンネル登録で無料入学お待ちしております🌟
わぎ（wagian）
| この動画について | |
|---|---|
| URL | https://www.youtube.com/watch?v=3tOPxUYvCsY |
| 動画ID | 3tOPxUYvCsY |
| 投稿者 | 馬サポちゃんねる – 乗馬・馬術のオンラインレッスン『馬サポ e-ラーニング』- |
| 再生時間 | 13:39 |
コメント