初心者向け番外編　下腹部押し体操　ｸﾚｱ式ﾊﾞﾗﾝｽ体操「体幹の基本／大黒柱の下腹部 」2015.3.17　ﾜﾀﾅﾍﾞｼﾞﾑ　　ｸﾚｱﾄｩｰﾙ整体院　院長 波田野裕晃

初心者向け番外編　　クレア式バランス体操　／下腹部押し体操
を追加しました。　2015.3.17 下腹部が分からない人が多いからです。　４７才春ウララ　。　ワタナベボクシングジムにて！
以下、同文です。
クレア式バランス体操　「はじめの一歩は、毎朝３０秒真似るだけ！」
なんにも頑張らなくて好いんですよ。　真似るだけです。
クレアトゥール整体院のバランス整体を自分でできるセルフ整体にしました。　初心者向けのクレア式バランス体操における　「三種の神器」の一つ・踵上げ体操（体幹の基本／“大黒柱”の下腹部の筋力バランスを意識できるようになります。）。　ｸﾚｱﾄｩｰﾙ整体院　院長 波田野裕晃 　　https://www.createur.biz/　　　美容・痩身・美脚やダイエット後のリバウンド予防にも効果的です。　驚異的な運動パフォーマンスＵＰを実現しています。　 ﾌｪｲｽﾌﾞｯｸ　https://www.facebook.com/createur.seitai/posts/1059853770696720　　　ﾌﾞﾛｸﾞ　http://blog.livedoor.jp/createur1967/archives/51884635.html　東京都目黒区下目黒１－５－１６　本田ビル２階　ｔｅｌ：０３－３４９０－１３５７

ＭＢ式整体師 : クレアトゥール整体院院長の“ヨイヨイ、ヨイヤサ！ヨロシク！日記”

「ＭＢ式整体師　ＮＯ．９」 一歩、 夢のメジャー制覇へ近づきました。 MBボディアートスクール 映画で覚える英会話 “casablanca” これで、 Ｉ‘ｍ　ｓｔａｄｙｉｎｇ　Ｅｎｇｌｉｓｈ　ｅｖｅｒｙ

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不動の姿勢

羨ましいほどの若さあふれる爽やかな笑顔の、若干二十歳の自衛隊員に、同僚の先輩か... - クレアトゥール整体院（目黒駅西口）

羨ましいほどの若さあふれる爽やかな笑顔の、若干二十歳の自衛隊員に、同僚の先輩からの紹介でご来院いただきました。　バランス良く、楽になったカラダで、自衛隊の「「不動の姿勢」、いわゆる「気をつけ」の姿勢をやってもらいました。　ＰＳ．一般人は、絶対に真似しないでくださいね。　お願いします。　ボクがやっても、とんで...

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不動の姿勢、その２ : クレアトゥール整体院院長の“ヨイヨイ、ヨイヤサ！ヨロシク！日記”

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