初心者向け番外編 クレア式バランス体操 ／下腹部押し体操
を追加しました。 2015.3.17 下腹部が分からない人が多いからです。 ４７才春ウララ 。 ワタナベボクシングジムにて！
以下、同文です。
クレア式バランス体操 「はじめの一歩は、毎朝３０秒真似るだけ！」
なんにも頑張らなくて好いんですよ。 真似るだけです。
クレアトゥール整体院のバランス整体を自分でできるセルフ整体にしました。 初心者向けのクレア式バランス体操における 「三種の神器」の一つ・踵上げ体操（体幹の基本／“大黒柱”の下腹部の筋力バランスを意識できるようになります。）。 ｸﾚｱﾄｩｰﾙ整体院 院長 波田野裕晃 https://www.createur.biz/ 美容・痩身・美脚やダイエット後のリバウンド予防にも効果的です。 驚異的な運動パフォーマンスＵＰを実現しています。 ﾌｪｲｽﾌﾞｯｸ https://www.facebook.com/createur.seitai/posts/1059853770696720 ﾌﾞﾛｸﾞ http://blog.livedoor.jp/createur1967/archives/51884635.html 東京都目黒区下目黒１－５－１６ 本田ビル２階 ｔｅｌ：０３－３４９０－１３５７
ＭＢ式整体師 : クレアトゥール整体院院長の“ヨイヨイ、ヨイヤサ！ヨロシク！日記”
「ＭＢ式整体師 ＮＯ．９」 一歩、 夢のメジャー制覇へ近づきました。 MBボディアートスクール 映画で覚える英会話 “casablanca” これで、 Ｉ‘ｍ ｓｔａｄｙｉｎｇ Ｅｎｇｌｉｓｈ ｅｖｅｒｙ
不動の姿勢
クレアトゥール整体院（目黒駅西口）
羨ましいほどの若さあふれる爽やかな笑顔の、若干二十歳の自衛隊員に、同僚の先輩からの紹介でご来院いただきました。 バランス良く、楽になったカラダで、自衛隊の「「不動の姿勢」、いわゆる「気をつけ」の姿勢をやってもらいました。 ＰＳ．一般人は、絶対に真似しないでくださいね。 お願いします。 ボクがやっても、とんでもなくキツイ...
不動の姿勢、その２ : クレアトゥール整体院院長の“ヨイヨイ、ヨイヤサ！ヨロシク！日記”
クレアトゥール整体院のホームページは、 はこちらからどうぞ！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ プロフィール（自己紹介） 院長 波田野 裕晃 １９６７年生まれ クレアトゥール整体院 ２００５年１１月９日開院 ↓
| この動画について | |
|---|---|
| URL | https://www.youtube.com/watch?v=OYce9nkHzic |
| 動画ID | OYce9nkHzic |
| 投稿者 | hiro createur |
| 再生時間 | 01:24 |
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