【発力】無駄な動きを効果的な動きに変えるテクニック

特に少年部、女子選手、軽量級中量級の選手、フットワークを使う選手の多くの選手が無意識の内に使ってる“ピョン”や“ポーン”の無駄な動きを、凄く強くて速い動きに変えるテクニックを説明してます。

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