１日休んだら取り戻すのに３日かかる、これについて思うことを話す！子供たちや選手の親御さん達に是非聞いて欲しいです。

＃水泳　＃競泳　＃コラム

今日の一言
「この問題、皆さんはどう思いますか？」

——————————

2ndチャンネル「麻生剛弘の秘密基地」はコチラ
https://www.youtube.com/channel/UC_jKdalgaSIgmqG4GRKFPDg?view_as=subscriber

イアンソープなど
数々のオリンピックメダリストを育てた水泳理論の進化版が習える
唯一のスイムスクール

infinity swim school
レッスンの情報はこちらから！
http://infinityswimschool.tokyo/revolution/

共に働く仲間、募集してます！
https://infinityswimrecruit.info/

ヨシヒロのファンクラブ 活動を応援してくれる方はこちら！
https://asoinfinityfarm.stores.jp/items/5c21cb01c2fc281ae0bedafb

ヨシヒロのツイッターはこちら！
https://mobile.twitter.com/4416aso

ヨシヒロのInstagramはこちら！
https://www.instagram.com/4416aso/

更に学びたい方はこちら！
https://note.mu/4416aso

ケアをしてもらってるカイロプラクティックはこちら！
http://chirobeyond.com/

仕事と練習の合間にやっているゲーム用サブチャンネル↓
https://www.youtube.com/channel/UCdx-2yzX5cVAt5GWW8IORmA

——————————

リンクは一部アフィリエイトリンクとなっております
皆様のご負担は一切なく
私の活動の支援となるものです。

映像編集ソフト:
Final Cut Pro X

撮影用カメラ:
iPad Pro　https://amzn.to/2Hr57GS
iPhone X
GoPro HERO 7 BLACK https://amzn.to/2TyJKed
dji Osmo Pocket https://amzn.to/2TumrC7
SONY RX 100M7

撮影用マイク:
RODE ロード VideoMicro 超小型コンデンサーマイク　https://amzn.to/2HoNvLL

——————————

ケアで使用してる道具:
パワーポジションボール https://amzn.to/2HiW9d1
折り畳めるヨガマット https://amzn.to/2W1iTHV
細めのフォームローラー　https://amzn.to/2HiEIus

サプリメント:
クレアチン 筋肉の張り、爆発力を高める　https://amzn.to/2SSwgEI
プロテイン 筋肉の材料　https://amzn.to/2HqLgrg
EAA(必須アミノ酸) トレーニング中の筋合成を高める https://amzn.to/2HsDxZF
CD(クラスター・デキストリン) トレーニング中の糖質補給 https://amzn.to/2TGyPOE