たるんだ二の腕をスッキリさせる（ほぐすストレッチ）

ラクやせストレッチとは？
太りにくくやせいやすいからだに必要なのは「めぐりのいいからだ」。
「ほぐすストレッチ」で筋肉や関節をほぐすと血液やリンパ液のめぐりがよくなり、
自然とやせやすいからだに変わっていきます。

【ほぐすストレッチ】
・肩甲骨ストレッチ
上半身の筋肉をほぐして、二の腕の血流を促しましょう。肩甲骨をしっかり動かすと、
背中の筋肉（僧帽筋）が大きく動いて、代謝アップにもつながります。