スポーツ TABATAプロトコルやってみました。トレーニング1日目
TABATAプロトコルとは、立命館大学スポーツ健康科学部の田畑泉教授が科学的に効果を証明したトレーニング法です。元々は日本のスピードスケート・ナショナルチームが行っていたトレーニングで、長野オリンピックスピードスケート500m金メダリストの...
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