【初心者歓迎✨】8分間のショートヨガ🧘‍♀️🧘‍♂️肩回り・足裏スッキリ♬

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🌸こんな方・時におすすめ🌸
全てのレベルの方へ
ちょっとした時間にヨガをしたい時
ダウンドックなしのレッスンがしたい時

今回は短い8分間のヨガです。
最後のポーズが撮れていなかったので口頭での説明となっていますが、隙間時間に楽しんでいただけると嬉しいです☺️🌸

ステキな時間になりますように…😊💓

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またすぐにお会いしましょう♡ ami☺︎

◯お知らせ◯
カフェトークにてレッスンをはじめました🎊😊

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今後も内容を充実させていきますので、ぜひレッスンを受けて下さるとうれしいです♬

お待ちしていますー☆

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☺️️おすすめレッスン☺️

☺おすすめプレイリスト☺️

⭐️10分間のヨガ

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#やさしいヨガ　
#ストレス解消　#ビギナーヨガ　

※体調管理はご自身の元、ご参加ください。体調の悪い時は何もしない、休むことも大切です。この動画を通しヨガを行い、怪我や体調が悪化したなどの責任は負いかねます。※

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