【動き始めに膝が痛い方へ】膝のぶらぶら体操をしてから動作を始めてみましょう

【動き始めに膝が痛い方へ】膝のぶらぶら体操をしてから動作を始めてみましょう

椅子からの立ち上がりや起床時の痛みは
膝の関節を動かして血流を良くしてから動作を始めることで
痛みは軽減できます。

是非行ってみてください

【プロフィール】
2011年～2016年まで大手リラクゼーションサロンに在籍
店長、エリアマネージャーの経験
技術研修員とし100人の指導経験
2017年より変形性膝関節症の再生医療の現場のメディカルトレーナーとし携わり年間1000人以上のリハビリプログラム作成
2019年9月、個人事業主となり膝痛専門の整体院『横浜ひざ整体院』を経営
2022年4月より変形性膝関節症の再生医療のクリニックと連携スタート
HP：https://www.katahiza.com/

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